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放肆運動是我們健身群最常約出團的地方了,主因大概就是便宜空間也很大吧

不過放肆並沒有停車場可以使用,只有提供機車車位而已

開車的人可能就要找一下車位啦,或是跟我們朋友一樣,從瑞豐夜市走過來囧

最近附近開了72牛肉麵,運動完後可以補充碳水跟蛋白質(^-<)b

 

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我們這次去剛好遇到颱風,一大早人不多,大約過十點左右人就開始多起來

不過根據去了幾次的感覺,放肆的人沒有像慕谷那麼多喔

加上他們把器材方向換過了,整體空間感覺變得比較大了!

但大台的Cable機消失,我們的Cable王很失望啊XD

放肆的自由重量器材比較多,機械式較少,若常用機械式運動的話可能需要考慮一下

自由重量都集中在有黑色地墊的這區

可以使用槓鈴的部分有四個架,另外有一史密斯機器

算是不少了,颱風天很多女生來練,槓鈴一度全滿

啞鈴有一組,椅子有4~5個,一度多到都被拖出來放在一起哈哈

Cable機一台,另外有新增一架小的,需自行加槓片這樣

 

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有多了可以翻的輪胎,但是我們看了現場不知道能翻到哪

沒有太多空間可以使用就是了

 

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另外器械式我覺得換空間後好像有變少,不知道是不是錯覺

如果真的只會用機械式運動的話要斟酌一下喔

有氧的部分則有四台跑步機,登高機,幾台飛輪這樣

運動前要充分暖身才不容易受傷,但也不要把所有力氣都用在跑步機上

這樣重訓會無力XD

 

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這張是舊圖,門口進來的部分也是可以使用槓鈴

不過現在似乎都是教練專用為主

當天看到教練都在這教學員,我們之前來都是在這拍舉很重照片XD

 

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放肆特色,附設有放置小朋友專區XD

一區兩用,小朋友一起來可以在這邊玩玩具休息使用

一方面也可以當作放鬆區域,拉筋收操可以進來用這樣

要注意是需要脫鞋子的唷!

 

整體來說放肆有提供冰水機使用,也另外有一區有座位可以喝乳清

然後我們很喜歡去放肆還有一點就是他們有提供盥洗室,這是很多單次健身房沒有的

盥洗室女生部分有三間可以使用,空間大熱水強洗起來很蘇胡,也有提供吹風機喔!

價格一次一百也不是很貴,空間也乾淨舒服

不過要注意的是放肆有規定要穿"乾淨的室內鞋"或是脫鞋子健身唷

櫃子也需要自備鎖頭使用,拜託不要不上鎖在那邊讓大家抽抽樂阿

 

FUNS 放肆運動

停車 

淋浴 冰水 Free weight 跑步機 OCable 冷氣

需自備鎖,每次收費一百

第一次去要填寫使用須知

地址: 813高雄市左營區富民路No. 452號

開放時間: 08:00–00:00

電話: 0909 765 767

粉絲團: https://www.facebook.com/FunsFit/

 

延伸閱讀:

健身 – 高雄 單次收費健身房 機器較多 有停車場 Muku Gym慕谷健身房

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一則留言

  1. bsb0929288 2019 年 9 月 27 日 於 下午 3:08

    秋高氣爽,正是食慾大增的季節,
    人體會在秋季開始儲存脂肪過冬,
    並隨著氣溫越趨涼爽而胃口大開。
    擔心大啖美食而導致身材走樣嗎?
    保持完美體態,就從Easy So開始!
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